A Direção-Geral da Saúde aconselha seis passos para uma alimentação saudável. Faça uma alimentação completa, variada e equilibrada, seguindo os princípios da roda dos alimentos. Aproveite esta oportunidade em família e cozinhe saudável com os seus filhos.

Mantenha a rotina das refeições diárias, evitando snacks com excesso de açúcar e sal ao longo do dia. Coma mais fruta e hortícolas. Aproveite para recuperar a presença do feijão, do grão e das ervilhas à mesa. Beba água ao longo do dia (sem açúcar).

#saúde #prevenção #alimentação #coronavírus #COVID19 #DGS #direçãogeraldasaúde